четверг, 16.54

КУРИЦА В ПАНИРОВКЕ

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Греческая кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Греческая кухня

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,15 г

Жиры 1,23 г

Углеводы 9,49 г

72 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

12 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

1 пуч.

Овощи свежие

	Картофель	500 г
	Перец болгарский	1 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Чеснок	2 зуб.

Птица

Куриная грудка

300 г

Соусы

Айоли

30 г

Специи, пряности, добавки

	Бальзамический уксус	12 мл
	Паприка молотая	п/в

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари панировочные

30 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	1 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Петрушка	1 пуч.
	Бальзамический уксус	12 мл
	Чеснок	2 зуб.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Куриная грудка	300 г
	Картофель	500 г
	Айоли	30 г
	Сухари панировочные	30 г
	Паприка молотая	п/в

1️⃣ Нарезать картошку, добавить оливковое масло, паприку, соль, перец, перемешать и поставить в духовку на 30 минут;
2️⃣ Нарезать помидор, перец, петрушку, выдавить чеснок, добавить бальзамический уксус, 1 ч.л. сахара, соль, перец и перемешать;
3️⃣ Взбить яйцо, добавить в сухари паприку, соль, перец и перемешать;
4️⃣ Обвалять грудку в яйце, потом сухарях и обжарить на сковороде с двух сторон по 4 минуты;
5️⃣ Выложить грудку, картофель, салат и соус.