суббота, 06.41

Куриные наггетсы в соусе

Порции	4
Время	50 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Куриные наггетсы - достаточно популярное блюдо американской кухни. Сегодня я хочу предложить более диетический вариант наггетсов, с минимальным количеством жира, без панировочных сухарей. Кусочки куриного филе слегка обжариваются, а после тушатся в кило-сладком соусе. Очень ароматно и вкусно.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,29 г

Жиры 7,02 г

Углеводы 9,3 г

160 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 14 нравится

43 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

40 мл

Мука, крахмал

Крахмал кукурузный

40 г

Овощи свежие

	Лук репчатый	50 г
	Морковь	50 г
	Чеснок	2 зуб.

Птица

Куриное филе

400 г

Сахар, мёд, соль

	Сахар-песок	10 г
	Соль	2 г

Соусы

Томатная паста

30 г

Специи, пряности, добавки

	Перец черный молотый	2 щеп.
	Столовый уксус	10 мл

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления куриных наггетсов в соусе потребуется: куриное филе, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок, морковь, томатная паста, подсолнечное масло, крахмал, сахар, уксус, соль, перец черный молотый.

Шаг 2