Sunnny
воскресенье, 14.11
Лимонная курица с брокколи
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриное филе, приготовленное на бульоне с лимонным соком и брокколи. Можно подавать с пастой или рисом.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,04 г
Жиры 0,72 г
Углеводы 4,5 г
|
53
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 10 нравится128 добавили себе
142
5
Вам нужно
Бульоны
Зелень и листовые овощи
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Положить куриное филе на сковороду.
Шаг 2
![Лимонная курица с брокколи - Шаг 2](src="/r/x6/02/7a/27/640x.jpg")
Приправить солью и перцем и поставить на средний огонь.
Шаг 3
Добавить бульон, лимонный сок, укроп и чесночный порошок. Готовить около 5 минут.
Шаг 4
![Лимонная курица с брокколи - Шаг 4](src="/r/x6/02/7a/28/640x.jpg")
Перевернуть куриное филе и готовить еще около 5 минут, до готовности.
Шаг 5
Добавить соцветия брокколи и накрыть крышкой.
Шаг 6
![Лимонная курица с брокколи - Шаг 6](src="/r/x6/02/7a/29/640x.jpg")
Готовить еще около 3 минут, до нужной вам степени готовности брокколи.
Шаг 7
![Лимонная курица с брокколи - Шаг 7](src="/r/x6/02/7a/2a/640x.jpg")
Можно подавать с рисом или пастой.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |