четверг, 13.56

Курица с гречкой в томатном соусе в духовке

Порции	4
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Сытный ужин для всей семьи. Просто и быстрое в приготовлении блюдо.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,84 г

Жиры 1,17 г

Углеводы 19,8 г

124 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

16 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Фрукты, ягоды

Томаты в собственном соку

400 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Томаты в собственном соку

Подготавливаем все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Лук и морковь режем удобным для вас способом. Гречу промываем и пересыпаем в противень.

Шаг 3

На гречу высыпаем овощи

Шаг 4

Томаты в собственном соку измельчаем блендером и наливаем в противень. Затем добавляем немного горячей воды. Немного солим и перцем. Стараемся не пересолить, так как гречка не любит соль.

Шаг 5

Куриное филе отбиваем и кладём поверх овощей.

Шаг 6

Накрываем фольгой и ставим в духовку на работе 180•, на 35-40 минут, переодически заглядываем и смотрим готова ли гречка и вся ли вода выпарилась.

Шаг 7

Когда гречка приготовилась и вся водичка выкипела, снимаем фольгу и ставим ещё на 5-7 минут. Приятного аппетита.

Шаг 8

Вкусно и просто!

Курица с гречкой в томатном соусе в духовке

Тематические подборки

Похожие рецепты