Алина Боджолян
четверг, 23.15
Курица в кунжутном соусе

Курица в кунжутном соусе

Порций6
Время45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Куриное филе, жаренное на растительном масле, в соевом соусе с медом, чесноком и кунжутом.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,87 г
Жиры 5,48 г
Углеводы 11,68 г
153
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Полина БеликоваPoli RostovaMila IvanovaMaria T и 12 нравится
207 добавили себе
223
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Орехи, семечки
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Нарезать куриное филе кубиками.

Шаг 2

Взбить яичные белки с крахмалом в большой миске.

Шаг 3

Добавить куриное филе, приправить солью и перцем, тщательно перемешать.

Шаг 4

Нагреть 1 ст. ложку растительного масла на большой сковороде на средне-сильном огне.

Шаг 5

Положить в горячее масло половину куриного филе. Жарить около 5 минут с одной стороны, пока не подрумянится. Затем перевернуть и слегка подрумянить с другой стороны.

Шаг 6

Выложить куриное филе со сковороды.

Шаг 7

Повторить с остальным маслом и курицей.

Шаг 8

Соус:
Тем временем смешать в маленькой миске мед с соевым соусом, измельченным чесноком и семенами кунжута.

Шаг 9
Курица в кунжутном соусе - Шаг 9

Вернуть готовое куриное филе на сковороду, добавить соус.

Шаг 10

Готовить на средне-медленном огне около 5 минут, пока соус не загустеет до консистенции глазури. Снять с огня.

Шаг 11
Курица в кунжутном соусе - Шаг 11

Посыпать зеленым луком и кунжутом и подавать.

Тематические подборки

Птица

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта