среда, 07.32

Пряная курица с яблоками. ПП

Порции	4
Время	1 час 20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Отличный вариант, разнообразить вкусовые предпочтения. Маринад для курицы подойдёт и тем, кто следит за фигурой, возьмите филе или ножки без кожи.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,86 г

Жиры 1,5 г

Углеводы 6,65 г

100 КИЛОКАЛОРИЯ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

38 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ч. л.

Овощи свежие

Имбирь свежий (корень)

1 ч. л.

Птица

Куриное филе

800 г

Сахар, мёд, соль

	Мёд	2 ст. л.
	Соль	п/в

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ч. л.

Соусы

	Горчица	3 ч. л.
	Соевый соус	100 мл

Специи, пряности, добавки

Корица

0,5 ч. л.

Фрукты, ягоды

Яблоко

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	800 г
	Яблоко	2 шт.
	Мёд	2 ст. л.
	Горчица	3 ч. л.
	Лимонный сок	1 ч. л.
	Соевый соус	100 мл
	Имбирь свежий (корень)	1 ч. л.
	Корица	0,5 ч. л.
	Оливковое масло	1 ч. л.
	Соль	п/в

🔴Понадобится:
.
🐥Курица - 1 шт. или 800 гр. филе;
🍏Яблоко - 2 шт.;
🍯Мёд - 2 ст.л.;
🍵Горчица - 3 ч.л.;
🍋Сок лимона - 1 ч.л.;
◽️Соевый соус - 100 мл.;
◽️Имбирь в любом виде - 1 ч.л;
◽️Корица - по вкусу, я брала 0,5 ч.л.;
◽️Оливковое масло - 1 ч.л.;
🧂Соль - по вкусу.

Шаг 2

✔️Яблоко очистить от кожуры порезать дольками, взбрызнуть на них сок лимона, чтоб они не потускнели.

Шаг 3

✔️Делаем маринад. Смешиваем соль, мед, горчицу (если у вас горчичный порошок - сначала его смешать 1:1 с горячей водой), соевый соус, имбирь (если у вас свежий корень, натрите на мелкой тёрке), корицу, оливковое масло.

Шаг 4

В таре смешайте маринад с яблоками и курицей, оставьте на пол часа.

Шаг 5

Заверните в фольгу.

Шаг 6

Выпекайте в заранее разогретой духовой печи при 170-180* 20 минут, затем снимите сверху фольгу и выпекайте ещё 20 минут.
.
Можно подать на стол с рисом.
.
Приятного аппетита!👩🏽‍🍳