среда, 19.07

Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе

Порций	6
Время	35 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Курицей сейчас трудно кого-то удивить, но вы попробуйте это блюдо. Неповторимый и особенный вкус придает отличный соус. К тому же оно диетическое, так как все ингредиенты тушатся, а не жарятся. А значит блюдо содержит минимальное количество жира. Долго описывать не буду, попробуйте приготовить.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,58 г

Жиры 7,27 г

Углеводы 3,14 г

121 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 118 нравится

812 добавили себе

934

Вам нужно

Грибы

Масла, жиры

Молочные продукты

Мука, крахмал

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления этого блюда понадобятся: куриные голени, лук репчатый, шампиньоны, молоко, соевый соус, масло растительное, мука, соль, смесь итальянский трав и сухая приправа карри.

Шаг 2

Куриные голени моем, солим и кладем в кастрюлю с антипригарным покрытием. Наливаем масло. Ставим на плиту, накрываем крышкой и тушим 10-15 минут.

Шаг 3

Лук репчатый

1 шт.

Одну большую луковицу нарезаем полукольцами.

Шаг 4

Лук кладем в кастрюлю с куриными голенями и продолжаем тушить.

Шаг 5

Шампиньон

200 г

Шампиньоны режем пластинами.

Шаг 6

Затем грибы кладем к курице и луку. Наливаем 100 мл воды, закрываем крышкой и тушим еще 10 минут.

Шаг 7