пятница, 11.52

Куриные нагетсы

Порции	3
Время	40 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Традиционным американским блюдом считается nuggets – закуска, сделанная из куриного филе, порезанного кусочками и обвалянного в хрустящей панировке. Она отличается пикантным островатым вкусом и прекрасно подходит для быстрого перекуса или угощения внезапно пришедших гостей.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,43 г

Жиры 3,49 г

Углеводы 17,68 г

126 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

36 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные отруби

200 г

Молочные продукты

Кефир обезжиренный

200 г

Птица

Куриная грудка

400 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

	Паприка молотая	п/в
	Смесь итальянских трав	п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриная грудка	400 г
	Кефир обезжиренный	200 г
	Овсяные отруби	200 г
	Смесь итальянских трав	п/в
	Соль	п/в
	Паприка молотая	п/в

Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
Отруби смешиваем с травами и паприкой.. Обваливаем грудки в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне и печем 20 минут при температуре 180 градусов.
Подаем с соусами или зеленью!

Приятного аппетита!