patee
воскресенье, 11.00
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке
| Порций | 5 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Нежные, сладковатые, пропаренные в молоке тефтели из куриного фарша с добавлением тыквы готовим в духовке. Не панируем в муке или сухарях, не обжариваем, чтобы получить относительно диетическое и подходящее детскому рациону блюдо. Подаем самостоятельно с нарезкой свежих овощей или с гарниром: рисом, картофельным пюре, макаронными изделиями.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,14 г
Жиры 7,22 г
Углеводы 2,62 г
|
115
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 25 нравится197 добавили себе
226
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/8f/cc/640x.jpg")
Подготовим фрагмент тыквы, репчатый лук, чеснок, молоко, яйцо, куриный фарш, соль, перец, зелень для подачи.
Шаг 2
![Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/8f/cd/640x.jpg")
Возьмем покупной куриный фарш или пропустим через мясорубку куриное филе.
Шаг 3
![Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/8f/ce/640x.jpg")
К фаршу добавим одно крупное яйцо, перемешаем до вязкого состояния.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
