Patee. Рецепты
воскресенье, 11.00
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке

Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке

Порций5
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Нежные, сладковатые, пропаренные в молоке тефтели из куриного фарша с добавлением тыквы готовим в духовке. Не панируем в муке или сухарях, не обжариваем, чтобы получить относительно диетическое и подходящее детскому рациону блюдо. Подаем самостоятельно с нарезкой свежих овощей или с гарниром: рисом, картофельным пюре, макаронными изделиями.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,14 г
Жиры 7,22 г
Углеводы 2,62 г
115
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Maria PetrovaАнастасия БуловаAnna KandybaНаталья Глухова и 25 нравится
197 добавили себе
226
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 1

Подготовим фрагмент тыквы, репчатый лук, чеснок, молоко, яйцо, куриный фарш, соль, перец, зелень для подачи.

Шаг 2
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 2

Возьмем покупной куриный фарш или пропустим через мясорубку куриное филе.

Шаг 3
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 3

К фаршу добавим одно крупное яйцо, перемешаем до вязкого состояния.

Шаг 4
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 4

Тыквенную мякоть трем тонкой стружкой, оставляем сырой — тыква быстро размягчается и в духовке успеет вместе с мясом “дойти до кондиции”. По вкусу выбирайте пропорции курицы и тыквы.

Шаг 5
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 5

Измельчаем очищенный от шелухи репчатый лук.

Шаг 6
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 6

Приправляем солью и молотым черным перцем, по желанию — пряными травами. Хорошенько перемешиваем, влажными или промасленными ладонями скатываем шарики.

Шаг 7
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 7

Тефтели-полуфабрикаты опускаем в форму с только что закипевшим молоком. Чтобы заготовки схватились, не распались на куски, молоко должно быть очень горячим, с пылу с жару.

Шаг 8
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 8

Опускаем брусок сливочного масла.

Шаг 9
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 9

Разбрасываем мелко порубленный чесночный зубчик и при необходимости солим, перчим. Не накрывая, на поддоне отправляем в раскаленную духовую печь — тушим около 40 минут до почти полного выпаривания молока при температуре 190 градусов.

Шаг 10
Куриные тефтели с тыквой, запеченные в молоке - Шаг 10

Подаем куриные тефтели с тыквой теплыми, например, с отварным рисом. Приятного аппетита!

Тематические подборки

ПтицаКуриные тефтелиКурица в духовке

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта