Катюша Кумова
среда, 06.00
Брокколи с куриным филе!

Брокколи с куриным филе!

Порция1
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

ПП

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,97 г
Жиры 6,97 г
Углеводы 6,1 г
118
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Аня ГлебоваLeyla Samedovaღღღ Alenushka ღღღАнна Шингарева и 6 нравится
84 добавили себе
94
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Брокколи
Брокколи 0,5 шт.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 2 ст. л.
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Морковь
Морковь 2 шт.
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Брокколи
Брокколи0,5 шт.
Куриное филе
Куриное филе1 шт.
Морковь
Морковь2 шт.
Чеснок
Чеснок2 зуб.
Соль
Сольп/в
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в
Оливковое масло
Оливковое масло2 ст. л.
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.
  1. Мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно пропустить через пресс).
  2. Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне.
  3. Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам.
  4. Затем все переложите в кастрюлю. Тушите до готовности около 20 минут. По мере необходимости, можно добавить оливкового масла.
  5. За 5 минут до готовности добавьте свои любимые специи.
Посмотреть еще
Patee. Рецепты
patee
Картофель с куриным филе в сметане
Домашние рецепты
98
428
3
Patee. Рецепты
patee
Рагу с куриным филе
Домашние рецепты
109
798
5
Зоя Шунина
Zoya7
Картофельные гнезда с куриным филе
Домашние рецепты
65
313
2
Kristina Gridina🍽
Kristu
Плов из булгура с куриным филе
Домашние рецепты
7
81
2
Patee. Рецепты
patee
Овощное рагу с куриным филе и шампиньонами
Домашние рецепты
50
257
4
Зоя Шунина
Zoya7
Куриное филе с шампиньонами и сливками
Домашние рецепты
27
76
0
Зоя Шунина
Zoya7
Куриное филе с баклажаном и картофелем
Домашние рецепты
21
68
0
Anna Anna
BAnna
Тушеная картошка с куриным филе в кастрюле 🥔
Домашние рецепты
1
6
0
Patee. Рецепты
patee
Баклажаны с куриным филе под томатно-сметанным соусом
Домашние рецепты
95
400
10
Людмила Панфилова
LyusiP
Острые картофельные дольки с куриным филе в духовке
Домашние рецепты
33
289
3
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта