четверг, 17.41

Тандури гриль

Порции	2
Время	1 мин
Кухня	Индийская кухня
Категория	Шашлыки и гриль
Способ	Классический

Нежное филе рыбы на гриле слегким овощным салатом

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,07 г

Жиры 2,74 г

Углеводы 3,16 г

73 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

19 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Молочные продукты

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Желтохвост (Японская лакедра)

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Желтохвост (Японская лакедра)

Два крупных куска филе желтохвоста посыпать солью и перцем. Через 5 мин. соль и перец отряхнуть, рыбу промакнуть от лишней влаги

Шаг 2

Сделать соус и обвалять в нем рыбу. Оставить в соусе от30 мин до 1 часа

Шаг 3

Выпекать 15 до 20 минут в предварительно разогретой до 200 С духовке на самом верхнем уровне (можно включить гриль)

Шаг 4

Смешать нарезанный салат-латук и тертый дайкон, положить кусочек лимона (лимонным соком сбрызгивается рыба непосредственно перед употреблением)

Тандури гриль

Тематические подборки

Похожие рецепты