Masha
понедельник, 12.11
Дорада на гриле
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Шашлыки и гриль |
| Способ | Классический |
Готовить рыбу одно удовольствие. И полезно и просто.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,82 г
Жиры 9,81 г
Углеводы 3,94 г
|
139
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится64 добавили себе
70
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Соусы
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Дорада
200 г
Оливковое масло
40 мл
Лайм
40 г
Соевый соус
60 мл
Рисовый уксус
80 мл
Лимон
50 г
Чеснок
10 г
Кинза (семена)
10 г
Перец белый молотый
5 г
Взять чеснок, кинзу, цедру лимона и измельчить. Залить соевым соусом, рисовым уксусом и выжать сок одного лимона. Поперчить и перемешать. Полученным маринадом смажьте рыбу и готовьте ее на гриле. При подаче полить оливковым маслом.
