Patee. Рецепты
суббота, 17.12
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом

Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом

Порции2
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Невероятно вкусные, сытные и полезные тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом. Это супер идея для быстрого перекуса в течении дня или легкого ужина, для тех кто на диете. Так же это хорошее решение для плотного завтрака, по желанию, для приготовления таких тостов на завтрак, можно не использовать чеснок. Так же нужно обязательно сварить яйцо всмятку, чтобы желток оставался жидковатым. Это очень полезный и полон витаминов перекус для всей семьи, из качественный, свежих продуктов. Готовиться буквально за 7-10 минут, потому много времени на приготовление не уходит. Готовьте с удовольствием и кормите свою семью с пользой!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,36 г
Жиры 7,96 г
Углеводы 14,54 г
147
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман СергеевЛеся ВагоровскаяЕлена ШампановаМария Чердынцева и 56 нравится
334 добавили себе
394
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка 1 стеб.
Овощи свежие
Редис красный
Редис красный 100 г
Чеснок
Чеснок 1 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 0,5 г
Специи, пряности, добавки
Дижонская горчица
Дижонская горчица 30 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый 0,5 г
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 1 шт.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Хлеб ржаной
Хлеб ржаной 120 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 1

Для приготовления такого быстрого блюда нам понадобиться: ржаной хлеб, зернистая горчица, чеснок, авокадо, редис, яйца, зелень, соль, черный перец.

Шаг 2
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 2
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.

Яйца отварить до состояния всмятку, то есть 4-5 минут.

Шаг 3
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 3

В зависит от размера яиц время может быть на минуту раньше или на минуту позже, главное чтобы желток остался жидковатый.

Шаг 4
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 4
Хлеб ржаной
Хлеб ржаной120 г

Ржаной хлеб нарезать на тосты и поджарить до корочки на сухой сковороде.

Шаг 5
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 5
Редис красный
Редис красный100 г

Редис вымыть, очистить от хвостиков и нарезать тонкими слайсами.

Шаг 6
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 6
Авокадо
Авокадо1 шт.

Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, очистить и нарезать тонкими дольками.

Шаг 7
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 7
Чеснок
Чеснок1 зуб.

Тосты поджаренного хлеба натереть чесноком.

Шаг 8
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 8
Дижонская горчица
Дижонская горчица30 г

Далее нанести на тосты тонкий слой зернистой горчицы, разровнять.

Шаг 9
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 9

Затем на слой горчицы выкладываем слайсы нарезанного авокадо и редиса.

Шаг 10
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 10

Яйца очистить, разрезать пополам, аккуратно выложить по половинке на каждый тост.

Шаг 11
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 11
Петрушка
Петрушка1 стеб.

Так же каждый тост следует посыпать зеленью петрушки.

Шаг 12
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 12
Соль
Соль0,5 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый0,5 г

И в завершении чуток присолить и поперчить, можно и не солить вовсе.

Шаг 13
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 13

Подавать сразу, к обеду или ужину. Из данных ингредиентов получается 4 тоста. По два тоста на человека.

Шаг 14
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 14

Очень вкусно, легко и полезно! Приятного аппетита!

Посмотреть еще
N. Anrieta
anrieta
Паштет из копченой рыбы с орехами и яйцом
Домашние рецепты
15
74
0
Patee. Рецепты
patee
Паштет из копчёного кальмара с морковью и сыром
Домашние рецепты
17
147
2
Tori Vyatchina
torisfood
Хлеб с сыром и луком
Домашние рецепты
15
123
0
Зоя Шунина
Zoya7
Паштет из свиной печени с грибами и ветчиной
Домашние рецепты
22
139
0
Зоя Шунина
Zoya7
Картофель с салями и яйцами
Домашние рецепты
73
603
3
Алина Боджолян
Sunnny
Яблочная запеканка с бурбоном и французскими тостами
Домашние рецепты
0
5
0
Алина Боджолян
Sunnny
Тосты из хлеба пита с базиликом
Греческая кухня
2
5
0
Ekaterina Egorova
KaterinaEgorova
Бабагануш - ливанская закуска из баклажанов и тхины
Ливанская кухня
11
98
0
Ольга Юзвак
SophyDemange
Лаваш с авокадо и шпинатом
Мексиканская кухня
3
30
1
Алина Боджолян
Sunnny
Кесадилья с авокадо и крабовым мясом
Домашние рецепты
1
5
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта