Patee. Рецепты
суббота, 17.12
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом

Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом

Порции2
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Невероятно вкусные, сытные и полезные тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом. Это супер идея для быстрого перекуса в течении дня или легкого ужина, для тех кто на диете. Так же это хорошее решение для плотного завтрака, по желанию, для приготовления таких тостов на завтрак, можно не использовать чеснок. Так же нужно обязательно сварить яйцо всмятку, чтобы желток оставался жидковатым. Это очень полезный и полон витаминов перекус для всей семьи, из качественный, свежих продуктов. Готовиться буквально за 7-10 минут, потому много времени на приготовление не уходит. Готовьте с удовольствием и кормите свою семью с пользой!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,36 г
Жиры 7,96 г
Углеводы 14,54 г
147
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Роман СергеевЛера ЛогуноваВера ГолощаповаАндрей Соловьёв и 71 нравится
366 добавили себе
441
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 1

Для приготовления такого быстрого блюда нам понадобиться: ржаной хлеб, зернистая горчица, чеснок, авокадо, редис, яйца, зелень, соль, черный перец.

Шаг 2
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 2

Яйца отварить до состояния всмятку, то есть 4-5 минут.

Шаг 3
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 3

В зависит от размера яиц время может быть на минуту раньше или на минуту позже, главное чтобы желток остался жидковатый.

Шаг 4
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 4

Ржаной хлеб нарезать на тосты и поджарить до корочки на сухой сковороде.

Шаг 5
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 5

Редис вымыть, очистить от хвостиков и нарезать тонкими слайсами.

Шаг 6
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 6

Авокадо разрезать пополам, вынуть косточку, очистить и нарезать тонкими дольками.

Шаг 7
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 7

Тосты поджаренного хлеба натереть чесноком.

Шаг 8
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 8

Далее нанести на тосты тонкий слой зернистой горчицы, разровнять.

Шаг 9
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 9

Затем на слой горчицы выкладываем слайсы нарезанного авокадо и редиса.

Шаг 10
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 10

Яйца очистить, разрезать пополам, аккуратно выложить по половинке на каждый тост.

Шаг 11
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 11

Так же каждый тост следует посыпать зеленью петрушки.

Шаг 12
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 12

И в завершении чуток присолить и поперчить, можно и не солить вовсе.

Шаг 13
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 13

Подавать сразу, к обеду или ужину. Из данных ингредиентов получается 4 тоста. По два тоста на человека.

Шаг 14
Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом - Шаг 14

Очень вкусно, легко и полезно! Приятного аппетита!

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта