Sunnny
суббота, 18.08
Хрустящая спаржа с красным перцем и пармезаном
| Порций | 6 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Вкусный способ отвлечь вас от мысли о том, что вы едите… спаржу! Хрустящая спаржа с хлопьями красного перца и сыром пармезан.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 20,63 г
Жиры 13,66 г
Углеводы 29,24 г
|
320
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится29 добавили себе
31
5
Вам нужно
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Сухари панировочные
1 ст.
Пармезан
0,5 ст.
Перец красный острый хлопьями
2 ст. л.
Соль
1 ст. л.
Перец черный молотый
1 ст. л.
Разогреть духовку до 200С.
Смешать сухари, пармезан, красный перец, соль и черный перец в 4-литровом пакете с закрывающимся верхом.
Шаг 2
Разрезать спаржу пополам, окунуть половинки в взбитое яйцо и положить в пакет со смесью.
Шаг 3
Закрыть пакет и хорошо потрясти, чтобы спаржа полностью покрылась смесью.
Шаг 4
![Хрустящая спаржа с красным перцем и пармезаном - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/29/35/640x.jpg")
Положить половинки спаржи на лист для выпечки, накрытый фольгой и побрызганный антипригарным спреем.
Шаг 5
![Хрустящая спаржа с красным перцем и пармезаном - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/29/36/640x.jpg")
Побрызгать спаржу спреем для выпечки и выпекать 15 минут.
