пятница, 15.09

Овощные трубочки с куриной грудкой

Порций	8
Время	30 мин
Кухня	Еврейская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

Овощные трубочки с куриной грудкой.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,41 г

Жиры 3,97 г

Углеводы 5,2 г

70 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

2 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Овощи свежие

Перец болгарский желтый

2 шт.

Перец болгарский зеленый

2 шт.

Перец болгарский оранжевый

Птица

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Тесто Фило

500 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Обжариваем на небольшом количестве масла куриную грудку добавляем соль, чёрный перец и белый перец

Шаг 2

Лук репчатый

1 шт.

Перец болгарский оранжевый

2 шт.

Перец болгарский зеленый

2 шт.

Морковь

4 шт.

Перец болгарский желтый

после собираем все в одну миску и обжариваем на том же масле , лук, морковь и чеснок, тушим капусту ( пока не испарится вся вода) после немного обжариваем капусту и добавляем три вида сладких перцев, перемешав добавляем , Соль, Чёрный Перец, Паприка, Соль ароматная морская, Магета: ассорти 17 пряных трав и специй. Все перемешав даём остыть нашей смеси.

Шаг 3

Теперь тесто: берем лист , края смачиваем водой и выкладываем начинку
-закручиваем как блинчики, постоянно смачивая края водой, чтобы трубочки получились без отверстий, жарим во фритюре или сковороде с большим количеством масла, жаряться они очень быстро, получаются сочные, вкусные, хрустящие трубочки)

Шаг 4