Алина Боджолян
среда, 15.45
Тако в чашечках

Тако в чашечках

Порций6
Время45 мин
КухняМексиканская кухня
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Тако, приготовленные в чашечках из кукурузных лепешек, с начинкой из яиц с помидорами, сыром, беконом, сладким перцем, луком и авокадо.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,15 г
Жиры 25,09 г
Углеводы 2,64 г
278
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Александра ЕчинаЮлия Вейцнер-Суменкова и 4 нравится
40 добавили себе
46
5
Вам нужно
Мясо
Бекон
Бекон 3 шт.
Овощи свежие
Капуста кале (кудрявая)
Капуста кале (кудрявая) 100 г
Лук репчатый
Лук репчатый 0,5 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 0,5 шт.
Помидоры черри
Помидоры черри 12 шт.
Соусы
Острая сальса
Острая сальса 100 г
Специи, пряности, добавки
Кинза (семена)
Кинза (семена) 50 г
Сыры
Чеддер
Чеддер 120 г
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 0,5 шт.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Кукурузные лепешки
Кукурузные лепешки 6 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 6 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Тако в чашечках - Шаг 1

Разогреть духовку до 190С.

Шаг 2
Капуста кале (кудрявая)
Капуста кале (кудрявая)100 г

Нарезать капусту кале.

Шаг 3
Чеддер
Чеддер120 г

Натереть сыр на терке.

Шаг 4
Помидоры черри
Помидоры черри12 шт.

Разрезать помидоры пополам.

Шаг 5
Лук репчатый
Лук репчатый0,5 шт.

Тонко нарезать лук.

Шаг 6
Перец болгарский
Перец болгарский0,5 шт.
Авокадо
Авокадо0,5 шт.

Мелко нарезать красный перец и авокадо.

Шаг 7
Бекон
Бекон3 шт.

Пожарить бекон на сковороде, остудить и измельчить.

Шаг 8
Кукурузные лепешки
Кукурузные лепешки6 шт.

Сложить лепешки стопкой на тарелку и убрать в микроволновку на 15 секунд, чтобы немного подогрелись и размягчились.

Шаг 9

Побрызгать 6 порционных горшочков спреем для выпечки.

Шаг 10

Положить в каждый горшочек по одной лепешке, придавая ей форму горшочка.

Шаг 11

Положить сверку немного капусты кале.

Шаг 12
Тако в чашечках - Шаг 12
Яйцо куриное
Яйцо куриное6 шт.

Разбить в каждый горшочек по яйцу.

Шаг 13

Посыпать тертым сыром.

Шаг 14

Положить по 4 половинки помидора, немного лука, сладкий перец и бекон.

Шаг 15
Тако в чашечках - Шаг 15

Добавить еще немного сыра.

Шаг 16

Поставить горшочки на противень.

Шаг 17
Тако в чашечках - Шаг 17

Убрать в духовку на 25-30 минут, пока белки не застынут, а желтки - почти застынут. Можно оставить немного дольше, до полной готовности яиц (по вкусу).

Шаг 18
Кинза (семена)
Кинза (семена)50 г
Острая сальса
Острая сальса100 г

Достать тако из духовки, положить сверху немного авокадо, кинзы и сальсы.

Шаг 19
Тако в чашечках - Шаг 19

Можно добавить немного сметаны.

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта