Diana091
вторник, 18.25
Огуречные чашечки с тунцом и бобами
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Огуречные чашечки с тунцом, бобами под домашним соусом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,4 г
Жиры 7,91 г
Углеводы 24,18 г
|
213
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
11
5
Вам нужно
Бобовые
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Осторожно соединить бобы, тунец и красный лук в миске.
Шаг 2
Смешать лимонный сок, чеснок и оливковое масло. Добавить свежий эстрагон.
Шаг 3
Полить смесь получившемся соусом. Аккуратно все перемешать
Шаг 4
Нарезать огурец на дольки и специальной или просто чайной ложкой выньте мякоть так, чтобы получилась чашечка.
Шаг 5
Наполнить ее начинкой.
Шаг 6
Приятного аппетита!
