Денис Власенко
пятница, 03.37
Фрикадельки с тофу

Фрикадельки с тофу

Порции3
Время45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Вегетарианские “фрикадельки” с тофу - отличная горячая закуска.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,55 г
Жиры 11,88 г
Углеводы 9,34 г
176
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анастасия МанакоЛиза МазановаXadiyya Talibova и 2 нравится
25 добавили себе
30
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соусы
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Фрикадельки с тофу - Шаг 1

Возьмите тофу, положите его в сито, положите сверху миску с грузом. Оставить все как есть на 30 минут. Таким образом вы избавитесь от лишней влаги.

Шаг 2
Фрикадельки с тофу - Шаг 2

Переложите сыр в миску и разомните вилкой.

Шаг 3
Фрикадельки с тофу - Шаг 3

Измельчите чеснок, лук, морковь, петрушку и имбирь.

Шаг 4
Фрикадельки с тофу - Шаг 4

Добавьте нарезанные овощи, зелень и соль в измельченный тофу.

Шаг 5
Фрикадельки с тофу - Шаг 5

Добавьте соевый соус, кунжутное масло и вустерский соус.

Шаг 6
Фрикадельки с тофу - Шаг 6

Добавьте измельченных сухарей. Все хорошо перемешайте.

Шаг 7
Фрикадельки с тофу - Шаг 7

Выбейте куриное яйцо.

Шаг 8
Фрикадельки с тофу - Шаг 8

Еще раз все хорошо перемешайте в однородную массу.

Шаг 9
Фрикадельки с тофу - Шаг 9

Сформируйте из полученной массы шарики, желательно более-менее одинакового размера. Запанируйте шарики в сухарях.

Шаг 10

Разогрейте на среднем огне сковороду. Добавьте немного масла.

Шаг 11
Фрикадельки с тофу - Шаг 11

На разогретую сковороду выложите шарики. Жарьте сначала с одной стороны до румяной корочки.

Шаг 12
Фрикадельки с тофу - Шаг 12

Переверните “фрикадельки” на другую сторону и жарьте до готовности.

Шаг 13

Готовые шарики снимите со сковороды, дайте немного стечь маслу и подавайте к столу.

Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта