среда, 04.51

Тофу с соевым соусом и чесноком

Порции	4
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Самый легкий способ приготовления вкусного и ароматного тофу.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,78 г

Жиры 17,57 г

Углеводы 6,7 г

226 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

13 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Тофу (соевый творог)

400 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

4 ст. л.

Овощи свежие

Чеснок

4 зуб.

Соусы

Соевый соус

2 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Подсолнечное масло

4 ст. л.

В мелкой сковороде на среднем огне нагрейте масло.

Шаг 2

Чеснок

4 зуб.

Добавьте измельченный чеснок в нагретое масло и жарьте до золотисто-коричневого цвета. Выложите чеснок и масло в отдельную миску.

Шаг 3

Тофу (соевый творог)

400 г

Выньте тофу из упаковки и положите на тарелку. Если хотите теплый тофу то можете его нагреть в горячей воде. В нив коем случае не грейте в микроволновки, сыр может взорваться.

Шаг 4