пятница, 22.45

Жаренное тофу с оливковой приправой Каламата

Порции	2
Кухня	Американская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

Подавать с веточкой базилика. Будет особенно вкусно, если вы не пожалеете бальзамический уксус. Помидоры следует брать небольшие.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,08 г

Жиры 8,9 г

Углеводы 5,08 г

108 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

12 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Тофу (соевый творог)

150 г

Зелень и листовые овощи

Базилик

50 г

Масла, жиры

	Оливковое масло	1 ст. л.
	Рапсовое масло	1 ст. л.
	Сливочное масло	1 ст. л.

Овощи свежие

	Оливки без косточки	200 г
	Помидоры (томат)	2 шт.

Специи, пряности, добавки

Бальзамический уксус

20 мл

Шаги приготовления

Шаг 1

	Сливочное масло	1 ст. л.
	Рапсовое масло	1 ст. л.
	Тофу (соевый творог)	150 г
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Оливки без косточки	200 г
	Базилик	50 г
	Оливковое масло	1 ст. л.
	Бальзамический уксус	20 мл

Во-первых, очистите от семян и нарежьте кубиками помидоры.

Шаг 2

Вот пример нарезанных помидор

Шаг 3

Положите в миску. Нарежьте оливки, смешайте,а также чайную ложку хорошего оливкового масла и немного свежего черного перца, если хотите. Выберите несколько листочков базилика и отложите их.

Шаг 4

Порежьте тофу на кусочки примерно четверть дюйма толщиной и разрежьте в форме алмаза. Жарить в антипригарной сковороде на средне-низком огне, с небольшим количеством масла канолы. Перевернуть, когда они станут золотисто-коричневого цвета.

Шаг 5