Тофу, запеченный в сухарях
| Порция | 1 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Тофу - это соевый творог, который с виду напоминает мягкий пористый сыр. Тофу - богатый источник белка. Попробуйте тофу, запеченный в сухарях с чесночным порошком и черным перцем.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
189
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 1 нравится
Разогреть духовку до 200C.
Разрезать тофу на 6 частей. Слегка спрессовать его, чтобы отжать лишнюю воду. Можно уложить кусочки тофу между бумажными полотенцами и положить сверху тяжелый предмет. Оставить на 10 минут.
Слегка взбить в миске яйцо и добавить песто. Перемешать.
В другой миске смешать сухари, чесночный порошок и побольше черного перца.
Достать кусочки тофу из-под пресса, окунуть в миску с песто и яйцом, затем тщательно обвалять в сухарях.
Положить тофу на лист для выпечки.
![Тофу, запеченный в сухарях - Шаг 7](src="/r/x6/01/4c/6e/640x.jpg")
Выпекать около 20 минут (перевернуть через 10 минут), пока сухари не станут хрустящими.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |