Diana091
пятница, 00.29
Фаршированные перцы
| Порций | 6 |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Перец, фаршированный сыром, шпинатом и индейкой.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6 г
Жиры 4,79 г
Углеводы 7,77 г
|
96
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится44 добавили себе
55
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 180С.
Шаг 2
![Фаршированные перцы - Шаг 2](src="/r/x6/01/88/12/640x.jpg")
Срезать верхушку перцев. Вырезать внутреннюю часть перца.
Шаг 3
Сварить киноа по инструкции на упаковке.
Шаг 4
![Фаршированные перцы - Шаг 4](src="/r/x6/01/88/13/640x.jpg")
В сковородке обжарить лук и чеснок до прозрачности.
Шаг 5
![Фаршированные перцы - Шаг 5](src="/r/x6/01/88/14/640x.jpg")
Смешать индейку, нарезанные помидоры, шпинат, лук, чеснок, каноа, яйца и сыр Фета. Все чательно перемешать. Посолить, поперчить.
Шаг 6
Распределить смесь по перцам. Выпекать перцы 45 минут . Если спустя это время перцы еще не приготовились, выпекать еще минут 15.
Шаг 7
![Фаршированные перцы - Шаг 7](src="/r/x6/01/88/15/640x.jpg")
Приятного аппетита!!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |