пятница, 00.29

Фаршированные перцы

Порций	6
Кухня	Американская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

Перец, фаршированный сыром, шпинатом и индейкой.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6 г

Жиры 4,79 г

Углеводы 7,77 г

96 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

43 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Крупы

Овощи свежие

Птица

Сахар, мёд, соль

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогреть духовку до 180С.

Шаг 2

Перец болгарский

6 шт.

Срезать верхушку перцев. Вырезать внутреннюю часть перца.

Шаг 3

Киноа

100 г

Сварить киноа по инструкции на упаковке.

Шаг 4

В сковородке обжарить лук и чеснок до прозрачности.

Шаг 5

Смешать индейку, нарезанные помидоры, шпинат, лук, чеснок, каноа, яйца и сыр Фета. Все чательно перемешать. Посолить, поперчить.

Шаг 6

Распределить смесь по перцам. Выпекать перцы 45 минут . Если спустя это время перцы еще не приготовились, выпекать еще минут 15.

Шаг 7

Приятного аппетита!!

Фаршированные перцы

Тематические подборки

Похожие рецепты