воскресенье, 23.16

Сырный суп со шпинатом

Порций	8
Время	15 мин
Кухня	Мексиканская кухня
Категория	Супы
Способ	Классический

Для любителей мексиканской кухни и острых блюд - сырный суп, попробуйте его на обед или ужин и вы будете в восторге.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,38 г

Жиры 11,35 г

Углеводы 4,07 г

149 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

45 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Шпинат

2 ст.

Масла, жиры

Масло канолы

1 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

0,7 ст.

Овощи свежие

	Лук репчатый	1,5 шт.
	Помидоры (томат)	430 г

Специи, пряности, добавки

Кинза (семена)

0,5 ст.

Сыры

Сыр твердый

610 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Масло канолы	1 ст. л.
	Лук репчатый	1,5 шт.
	Молоко коровье	0,7 ст.
	Сыр твердый	610 г
	Помидоры (томат)	430 г
	Шпинат	2 ст.
	Кинза (семена)	0,5 ст.

Нагрейте масло в сковородке на среднем огне. Добавьте лук и тушите 4-5 минут. Убавьте температуру и постепенно добавляйте молоко и сыр. Смешивайте несколько минут, пока сыр растает. Добавьте нарезанные помидоры и зеленый перец чили, шпинат, кинзу. Смешайте. Уберите из плиты.

Шаг 2

Вылейте в миску и сразу же подавайте с чипсами.