BAnna
воскресенье, 19.06
Диетический гречневый суп 🍲
| Порции | 4 |
| Время | 1 час 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,98 г
Жиры 0,09 г
Углеводы 7,84 г
|
35
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится16 добавили себе
18
5
Вам нужно
Крупы
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/11/640x.jpg")
Гречневая крупа
70 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Перец болгарский
0,5 г
Картофель
3 шт.
Вода
2 л
Перец черный горошком
6 шт.
Лавровый лист сушеный
2 шт.
😉
Шаг 2
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/12/640x.jpg")
Почистить лук и морковь. Лук нарезать кубиками, а морковь натереть на тёрке.
Шаг 3
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/13/640x.jpg")
Почистить картофель, нарезать кусочками сладкий перец.
Шаг 4
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/14/640x.jpg")
В кастрюле вскипятить воду, опустить туда лук, морковь, лавровый лист и перец горошком. Варить 5 минут.
Шаг 5
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/15/640x.jpg")
Добавить в бульон картофель, посолить и варить 5 минут.
Шаг 6
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/16/640x.jpg")
Затем добавить в кастрюлю сладкий перец.
Шаг 7
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/17/640x.jpg")
Гречневую крупу хорошо промыть и отправить в кастрюлю вслед за сладким перцем.
Шаг 8
![Диетический гречневый суп 🍲 - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/bf/18/640x.jpg")
Варить всё вместе 15 минут. Готовый суп оставить под крышкой на 10 минут, чтоб он настоялся.
