воскресенье, 13.35
Боннский суп для сжигания жира

Боннский суп для сжигания жира

Порций5
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический
Один из самых низкокалорийных супов! К тому же, он невероятно вкусный и аппетитный) Ккал: 20; Белки: 1; Жиры: 0; Углеводы: 6
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,01 г
Жиры 0,17 г
Углеводы 5,71 г
25
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится
102 добавили себе
107
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка 1 пуч.
Овощи свежие
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная 400 г
Лук репчатый
Лук репчатый 5 шт.
Морковь
Морковь 2 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 5 шт.
Сельдерей
Сельдерей 4 стеб.
Шаги приготовления
Шаг 1
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная400 г
Лук репчатый
Лук репчатый5 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)5 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский2 шт.
Морковь
Морковь2 шт.
Сельдерей
Сельдерей4 стеб.
Петрушка
Петрушка1 пуч.
Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка. В кастрюлю с холодной водой складываем все продукты, включаем огонь. Пока суп закипает, можно добавить некоторые приправы: чеснок, карри, имбирь, лавр, кориандр. Не обязательно все сразу, можно что-то одно или то, что нравится.

Лук можно поджарить на очень небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю. Вскоре вода закипит, теперь надо добавить зелень, убавить огонь и кипятить суп еще 10 минут. Затем закрываем крышкой и на самом малом огне доводим до готовности. Некоторые просто выключают огонь, чтобы суп сам «дошел до кондиции». Так сохраняется больше полезных веществ.

Для навара можно использовать нежирный мясной бульон, овощной кубик или пакетик лукового супа. Это зависит от пристрастий каждого человека.
Посмотреть еще
anrieta
Боннский суп для похудения
Домашние рецепты
23
44
0
Polinochka Kalashnikova
Молочно-рисовый суп для детей
Домашние рецепты
5
35
0
AlenAschepa
Овощной суп для всей семьи
Русская кухня
7
31
0
valeristu
Суп для похудения
Американская кухня
5
22
0
Pro100Alena
Куриный суп с домашней лапшой
Домашние рецепты
30
157
4
Toto Caelo
Луково-овощной суп для похудения
Французская кухня
15
105
0
katbka
Суп с курицей и перцем чили
Мексиканская кухня
2
26
0
patee
Сырный суп с шампиньонами
Французская кухня
333
1.9K
9
Polinochka Kalashnikova
Печеночный крем-суп для детей и взрослых
Домашние рецепты
2
44
0
cooklove
Гречневый суп с шампиньонами и фрикадельками
Домашние рецепты
6
24
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта