среда, 22.30

Хумус низкокалорийный

Порций	8
Время	10 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Соусы
Способ	Классический

Нет ничего лучше, чем острые куриные крылышки с хумусом. Но как же калории? Приготовьте низкокалорийный хумус со вкусом куриных крылышек!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,07 г

Жиры 0,68 г

Углеводы 23,53 г

100 КИЛОКАЛОРИЯ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

12 добавили себе

Вам нужно

Временная папка

Консервированные кусочки куриного мяса

1,5 ст.

Молотые семена сельдерея с солью (заправка)

Овощи свежие

Соки, воды, напитки

Соусы

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Консервированные кусочки куриного мяса

1,5 ст.

Возьмите консервированные кусочки куриного мяса и слейте всю жидкость.

Шаг 2

Чеснок

1 зуб.

Смешайте и измельчите с помощью кухонного комбайна курицу и чеснок.

Шаг 3

Молотые семена сельдерея с солью (заправка)

0,2 ч. л.

К измельченным продуктам добавьте лимонный сок, паприку, молотые семена сельдерея с солью. Снова все перемешайте.

Шаг 4

Затем добавьте к общей массе соус барбекю, острый томатный соус (по вкусу) и дистиллированный белый уксус. Смешайте все до получения кремовой консистенции.

Шаг 5

Калорийность и пищевая ценность продукта. 0,25 стакана соуса содержит: 40,5 Ккал, жиры - 8г, холестерин - 0г, натрий - 280, калий - 3,9г, углеводы - 7,4г, клетчатка - 1,5, сахароза - 1,7, протеины - 1,9.