Sunnny
Saturday, 01.53
Хумус с авокадо и кинзой
| Порций | 6 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Соусы |
| Способ | Классический |
Хумус из консервированного нута с авокадо, кинзой, лимонным соком и кунжутной пастой тахини.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5.75 г
Жиры 12.99 г
Углеводы 16.98 г
|
198
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится17 добавили себе
21
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 4 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | 1 ч. л. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
 |
Нут консервированный | 430 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Кинза (семена) | 100 г |
 |
Тахини | 3 ст. л. |
Фрукты, ягоды
 |
Авокадо | 1 шт. |
 |
Лимон | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Нут консервированный | 430 г |
|
Авокадо | 1 шт. |
|
Кинза (семена) | 100 г |
|
Лимон | 1 шт. |
|
Тахини | 3 ст. л. |
|
Соль | 1 ч. л. |
Смешать в кухонном комбайне нут, мякоть авокадо, листья кинзы, сок лимона, тахини и соль.
Шаг 2
Взбивать несколько секунд, чтобы все перемешалось.
Шаг 3
|
Оливковое масло | 4 ст. л. |
Понемногу влить оливковое масло, тщательно взбивая.
Шаг 4
Попробовать на вкус, при желании добавить соль.
Шаг 5
Подавать с чипсами или морковью, сельдереем и редисом.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |