alekseevaaa
четверг, 12.21
Средиземноморский сэндвич
| Порций | 6 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Быстро, просто и вкусно! Этот сэндвич станет хорошим началом дня.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,2 г
Жиры 3,56 г
Углеводы 5,87 г
|
88
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится58 добавили себе
62
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Соусы
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200 градусов, а в гриле выставите средний огонь.
Шаг 2
Куриное филе смажьте оливковым маслом со всех сторон и посыпьте приправами.
Шаг 3
Обжарьте на гриле куриное филе по 6 минут с каждой стороны. Дождитесь пока оно полностью прожарится. Снимите его с гриля и остудите. Остывшее филе нарежьте полосками.
Шаг 4
Булочки для сэндвичей разрежьте пополам и намажьте на каждую половинку хумус. Сверху выложите курицу, артишоки и красный перец. В конце положите сыр фета.
Шаг 5
Выложите сэндвичи на противень и отправьте в духовку на 10 минут.
Шаг 6
Выньте из духовки сэндвичи, выложите на них салат, огурец и лук. Накройте верхней половинкой. Сэндвич готов!
