четверг, 12.21

Средиземноморский сэндвич

Порций	6
Время	35 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Бутерброды
Способ	Классический

Быстро, просто и вкусно! Этот сэндвич станет хорошим началом дня.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,2 г

Жиры 3,56 г

Углеводы 5,87 г

88 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

57 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Овощи свежие

Птица

Соусы

Сыры

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Булочки для бургеров

6 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 градусов, а в гриле выставите средний огонь.

Шаг 2

Куриное филе смажьте оливковым маслом со всех сторон и посыпьте приправами.

Шаг 3

Обжарьте на гриле куриное филе по 6 минут с каждой стороны. Дождитесь пока оно полностью прожарится. Снимите его с гриля и остудите. Остывшее филе нарежьте полосками.

Шаг 4

Булочки для сэндвичей разрежьте пополам и намажьте на каждую половинку хумус. Сверху выложите курицу, артишоки и красный перец. В конце положите сыр фета.

Шаг 5

Выложите сэндвичи на противень и отправьте в духовку на 10 минут.

Шаг 6

Выньте из духовки сэндвичи, выложите на них салат, огурец и лук. Накройте верхней половинкой. Сэндвич готов!