Kseniya Glad
пятница, 20.42
Фитнес-бургер

Фитнес-бургер

Порция1
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБутерброды
СпособКлассический

Просто быстро! По-спортивному!
Отличный источник белка и клетчатки!
Можно сделать 2варианта: соленый и сладкий!
Для сладкого варианта вместо соли: сахарозаменитель и начинка фрукты +творог!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,84 г
Жиры 0,17 г
Углеводы 1,16 г
53
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Алена ФедороваМарина ЧернякинаНаталья МельниковаКристина Фёдорова и 13 нравится
89 добавили себе
106
5
Вам нужно
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Клетчатка 1 стакан смешать с яичными белками,добавить соль и тертый чеснок!
Выпекать на антипригарной сковороде без масла по 30 сек с каждой стороны!

Шаг 2

Получились коржи!
Внутренности для гамбургера можно различные: рыба, овощи, буженина, сыр!

Тематические подборки

БутербродыВегетарианский бургерБургер с яйцомДомашний бургерБургер

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта