AsyaYan
четверг, 18.53
Тост с гуакамоле
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Ну как тост, у меня, конечно бутерброд, пшеничный хлеб и так редко ела, а теперь и вовсе) но это не отменяет того, что будет очень вкусно!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,58 г
Жиры 6,29 г
Углеводы 7,99 г
|
98
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
12
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Сыры
Фрукты, ягоды
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Тостовый хлеб
1 шт.
Сыр творожный
п/в
Лук красный
2 ст. л.
Петрушка
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Укроп
1 ст. л.
Лимонный сок
п/в
Авокадо
0,5 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Оливковое масло
1 ч. л.
Яйцо отварить, зелень порубить. Вынуть мякоть авокадо, размять вилкой с яйцом, зеленью, нарезанным маленьким помидором (я взяла 1/2ю), оливковым маслом, мелко нарезанным луком (я не добавляла), 2-3 каплями лимонного сока. Тостовый хлеб намазать творожным сыром, сверху выложить намазку (мне хватило на 2 бутерброда). Посолить, съесть на завтрак ❤️
