![Сэндвич с помидорами и яичным салатом](https://www.patee.ru/r/x6/18/b2/1b/640m.jpg)
Сэндвич с помидорами и яичным салатом
Порции | 2 |
Время | 20 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Бутерброды |
Способ | Классический |
Хрустящий сэндвич с помидорами и домашним яичным салатом - это отличный вариант завтрака, который можно взять с собой. Такой сэндвич готовится быстро, дарит длительное чувство насыщения, но лучше всего то, что он низкокалорийный!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4.98 г
Жиры 2.78 г
Углеводы 12.48 г
94
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
14
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Яйцо куриное](https://www.patee.ru/r/x6/04/43/cc/128x128.jpg)
Яйцо куриное
1 шт.
![Каперсы](https://www.patee.ru/r/x6/04/c9/d3/128x128.jpg)
Каперсы
1 ст. л.
![Помидоры (томат)](https://www.patee.ru/r/x6/04/ac/ae/128x128.jpg)
Помидоры (томат)
2 шт.
![Творожная масса](https://www.patee.ru/r/x6/03/a6/11/128x128.jpg)
Творожная масса
100 г
![Соль](https://www.patee.ru/r/x6/05/c8/6b/128x128.jpg)
Соль
п/в
![Перец душистый молотый](https://www.patee.ru/r/x6/05/82/42/128x128.jpg)
Перец душистый молотый
п/в
![Салат корн](https://www.patee.ru/r/x6/04/df/c6/128x128.jpg)
Салат корн
25 г
![Базилик](https://www.patee.ru/r/x6/04/ee/91/128x128.jpg)
Базилик
п/в
![Хлеб ржаной](https://www.patee.ru/r/x6/05/ed/24/128x128.jpg)
Хлеб ржаной
4 шт.
Чтобы приготовить яичный салат, сварите яйца (варите 8 минут).
Шаг 2
Пока яйца варятся, мелко нарежьте каперсы. Нарежьте помидоры ломтиками.
Шаг 3
Достаньте яйца, подержите их под холодной водой, очистите и мелко нарежьте.
Шаг 4
Возьмите миску и смешайте в ней творожную массу с яйцами, каперсами, солью и перцем, чтобы получился кремообразный яичный салат.
Шаг 5
Обжарьте хлеб в тостере до золотисто-коричневого цвета.
Шаг 6
Положите на кусочек хлеба яичный салат, лист салата, помидоры и базилик, закройте сверху другим кусочком хлеба и разрежьте сэндвич пополам.
Шаг 7
Приятного аппетита!