tvbess
вторник, 04.41
Сэндвич с помидорами и яичным салатом
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Бутерброды |
| Способ | Классический |
Хрустящий сэндвич с помидорами и домашним яичным салатом - это отличный вариант завтрака, который можно взять с собой. Такой сэндвич готовится быстро, дарит длительное чувство насыщения, но лучше всего то, что он низкокалорийный!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,98 г
Жиры 2,78 г
Углеводы 12,48 г
|
94
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
14
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Базилик | п/в |
 |
Салат корн | 25 г |
Молочные продукты
 |
Творожная масса | 100 г |
Овощи свежие
 |
Каперсы | 1 ст. л. |
 |
Помидоры (томат) | 2 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец душистый молотый | п/в |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
 |
Хлеб ржаной | 4 шт. |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Яйцо куриное | 1 шт. |
|
Каперсы | 1 ст. л. |
|
Помидоры (томат) | 2 шт. |
|
Творожная масса | 100 г |
|
Соль | п/в |
|
Перец душистый молотый | п/в |
|
Салат корн | 25 г |
|
Базилик | п/в |
|
Хлеб ржаной | 4 шт. |
Чтобы приготовить яичный салат, сварите яйца (варите 8 минут).
Шаг 2
Пока яйца варятся, мелко нарежьте каперсы. Нарежьте помидоры ломтиками.
Шаг 3
Достаньте яйца, подержите их под холодной водой, очистите и мелко нарежьте.
Шаг 4
Возьмите миску и смешайте в ней творожную массу с яйцами, каперсами, солью и перцем, чтобы получился кремообразный яичный салат.
Шаг 5
Обжарьте хлеб в тостере до золотисто-коричневого цвета.
Шаг 6
Положите на кусочек хлеба яичный салат, лист салата, помидоры и базилик, закройте сверху другим кусочком хлеба и разрежьте сэндвич пополам.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |