
Сэндвич с помидорами и яичным салатом
Порции | 2 |
Время | 20 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Бутерброды |
Способ | Классический |
Хрустящий сэндвич с помидорами и домашним яичным салатом - это отличный вариант завтрака, который можно взять с собой. Такой сэндвич готовится быстро, дарит длительное чувство насыщения, но лучше всего то, что он низкокалорийный!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,98 г
Жиры 2,78 г
Углеводы 12,48 г
94
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
15
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Яйцо куриное
1 шт.

Каперсы
1 ст. л.

Помидоры (томат)
2 шт.

Творожная масса
100 г

Соль
п/в

Перец душистый молотый
п/в

Салат корн
25 г

Базилик
п/в

Хлеб ржаной
4 шт.
Чтобы приготовить яичный салат, сварите яйца (варите 8 минут).
Шаг 2
Пока яйца варятся, мелко нарежьте каперсы. Нарежьте помидоры ломтиками.
Шаг 3
Достаньте яйца, подержите их под холодной водой, очистите и мелко нарежьте.
Шаг 4
Возьмите миску и смешайте в ней творожную массу с яйцами, каперсами, солью и перцем, чтобы получился кремообразный яичный салат.
Шаг 5
Обжарьте хлеб в тостере до золотисто-коричневого цвета.
Шаг 6
Положите на кусочек хлеба яичный салат, лист салата, помидоры и базилик, закройте сверху другим кусочком хлеба и разрежьте сэндвич пополам.
Шаг 7
Приятного аппетита!