вторник, 08.37

Сэндвич с салатом из тунца

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Бутерброды
Способ	Классический

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,27 г

Жиры 0,97 г

Углеводы 6,65 г

50 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

34 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Петрушка	1 пуч.
	Салат айсберг	2 шт.

Молочные продукты

Йогурт греческий

1 ст. л.

Овощи свежие

Лук зеленый

1 пуч.

Рыба и морепродукты

Тунец, консерва в масле

85 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Пита

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Петрушка	1 пуч.
	Лук зеленый	1 пуч.
	Пита	1 шт.
	Тунец, консерва в масле	85 г
	Йогурт греческий	1 ст. л.
	Салат айсберг	2 шт.

В отдельной миске смешать тунец, петрушку, лук и майонез. Если нужно, добавить перец или соль. На кусок хлеба или внутрь питы положить салатный лист. Сверху выложить получившийся салат из тунца. Накрыть салатными листом и вторым куском хлеба.

Подавать с каким-нибудь свежим фруктом вроде яблока или фруктовым салатом, сбрызнутым лимонным соком.