Елена Воронова
понедельник, 09.07
Салат с курочкой и сырными шариками

Салат с курочкой и сырными шариками

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Хочу предложить вариант низкокалорийного салатика из своей копилки. Сейчас большой популярностью стали пользоваться овощные салаты без майонеза и это не мудрено. Употребление в пищу овощей снабжает организм минералами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Овощи низкокалорийные, именно поэтому на овощных блюдах основано меню для диетического и лечебного питания. Девочки скоро лето, пора просыпаться от зимней спячки. Хотя сегодня в Петербурге выпал снег))), нужно пробуждаться, чтобы в спячке до лета не остаться))))
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,2 г
Жиры 12,46 г
Углеводы 2,49 г
187
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Кристина ЕфремоваAnn ShevtsovaЕвгения СафинаАнна Шингарева и 8 нравится
124 добавили себе
136
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат айсберг
Салат айсберг 1 пуч.
Укроп
Укроп 2 стеб.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 2 ст. л.
Овощи свежие
Маслины без косточки
Маслины без косточки 12 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 1 шт.
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Птица
Куриное филе
Куриное филе 300 г
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы 3 шт.
Сыры
Гауда
Гауда 200 г
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон 0,5 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 1
Салат айсберг
Салат айсберг1 пуч.
Перец болгарский
Перец болгарский1 шт.
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы3 шт.
Куриное филе
Куриное филе300 г
Гауда
Гауда200 г
Укроп
Укроп2 стеб.
Чеснок
Чеснок2 зуб.
Оливковое масло
Оливковое масло2 ст. л.
Маслины без косточки
Маслины без косточки12 шт.
Лимон
Лимон0,5 шт.
Сыр у меня был Гауда. Маслины, если крупные, то берем меньше 9-10 шт
Шаг 2
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 2
Маринованный огурчик нарезаем кружочками
Шаг 3
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 3
Перец болгарский нарезаем кубиками
Шаг 4
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 4
Нарезаем куриное мясо
Шаг 5
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 5
Маслинки разрезаем на половинки
Шаг 6
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 6
Огурцы, перец, куриное мясо, маслинки складываем в миску, добавляем порезанные листья салата. заправляем салат оливковым маслом и сбрызгиваем соком лимона. Солим и перцим. Перемешиваем. Выкладываем на блюдо и приступаем к приготовлению сырных шариков.
Шаг 7
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 7
Мелко нарезаем укроп, натираем чеснок, добавляем столовую ложку оливкого масла. Перемешиваем.
Шаг 8
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 8
Натираем сыр на мелкой терке. Перемешиваем. Из полученной смеси формируем шарики ( в смесь можно добавить чуточку майонеза для клейкости)
Шаг 9
Салат с курочкой и сырными шариками - Шаг 9
Добавляем в салат ложку оливкового масла и сырные шарики.

Тематические подборки

СалатыСалат с курицейСалат из огурцовСалат с сыромСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта