Порции | 2 |
Время | 15 мин |
Кухня | Болгарская кухня |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Йогурт для этого рецепта лучше взять натуральный, простой. Этот салат способствует нормализации пищеварения
61
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Тыкву освободить от косточек и нарезать, поставить с водой в микроволновку на 3-4 мин на 600 Вт. Готовность проверить шпажкой (должна свободно втыкаться)
Вакаме нарезать крупно.
Нагреть оливковое масло в сковороде и на среднем огне обжарить тыкву.
Смешать тыкву и водоросли с чесноком и йогуртом, добавьте специй по вкусу.
Приятного аппетита!