Алина Боджолян
пятница, 12.28
Салат из пекинской капусты с кальмарами

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Порции2
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат из отварных кальмаров с огурцами, пекинской капустой и зеленью, заправленный подсолнечным маслом с лимонным соком и украшенный зеленью и зернышками граната. При желании можно добавить в салат помидор.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,64 г
Жиры 3,07 г
Углеводы 10,3 г
78
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Лана МЛариса МельчаковаЕвгения КоломиецАнна Кужильная и 11 нравится
89 добавили себе
104
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста
Пекинская капуста
100 г
Укроп
Укроп
п/в
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Овощи свежие
Огурец
Огурец
100 г
Рыба и морепродукты
Кальмар
Кальмар
100 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
2 ч. л.
Фрукты, ягоды
Гранат
Гранат
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Кальмар
Кальмар
100 г

Почистить кальмаров и отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты. Достать из кипятка, остудить и нарезать соломкой.

Шаг 2
Пекинская капуста
Пекинская капуста
100 г
Огурец
Огурец
100 г
Укроп
Укроп
п/в

Нашинковать листья капусты. Нарезать огурец соломкой. Мелко нарезать зелень.

Шаг 3

Смешать в миске нашинкованную капусту, огурец, кальмаров и зелень. Перемешать.

Шаг 4
Соль
Соль
п/в
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Лимонный сок
Лимонный сок
2 ч. л.

Приправить солью, добавить масло и лимонный сок, перемешать.

Шаг 5
Гранат
Гранат
1 шт.

Выложить салат на большое плоское блюдо или в салатницу, посыпать зернышками граната и зеленью и подавать.

Тематические подборки

СалатыСалат с кальмарамиСалат из капустыСалаты из морепродуктовСалат из огурцовСалаты за 10 минутСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта