Patee. Рецепты
суббота, 09.12
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом

Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом

Порции3
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Весна- пора свежих овощей, налитых соками, полных витамин и всего того самого полезного, что может дать нам природа. Салаты из редиса в весеннее время года очень актуальны, а в сочетании с пекинской капустой и свежим хрустящим огурчиком вы получите лёгкий и вкусный салат, который подарит вам море гастрономического удовольствия! Заправляются овощи оливковым маслом, которое можно заменить любым другим растительным маслом (подсолнечным рафинированным или не рафинированным, тыквенным, льняным), и никакого майонеза! Такой салат может стать отличным гарниром к основному блюду! Так как ингредиенты салата из пекинской капусты с редисом и огурцом нарезаются достаточно мелко, то подавайте его к столу сразу после приготовления- таким образом вы сохраните витамины овощей в большем объёме!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,88 г
Жиры 4,05 г
Углеводы 2,7 г
48
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Irina SinitsynaАлина МурамисоваТатьяна ТорееваНастя .. и 41 нравится
255 добавили себе
300
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 1

Для приготовления лёгкого и свежего салата нам понадобятся следующие ингредиенты: пекинская капуста, редис, свежий огурец, зелень укропа, оливковое масло и соль.

Шаг 2
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 2

Пекинскую капусту тонко шинкуем.

Шаг 3
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 3

Свежий огурец среднего размера моем, обрезаем края и нарезаем соломкой.

Шаг 4
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 4

Редис также моем, обрезаем края и нарезаем соломкой.

Шаг 5
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 5

Укроп моем и измельчаем.

Шаг 6
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 6

В глубокую миску выкладываем нашинкованную пекинскую капусту.

Шаг 7
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 7

Добавляем к капусте нарезанный огурец.

Шаг 8
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 8

Вслед за огурцом сюда же добавляем нарезанный редис.

Шаг 9
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 9

Всыпаем к овощам измельчённый укроп.

Шаг 10
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 10

Заправляем овощи оливковым маслом и всыпаем немного соли.

Шаг 11
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 11

Салат перемешиваем и сразу же подаём к столу!

Шаг 12
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом - Шаг 12

Такой лёгкий, полезный и витаминный салат из пекинской капусты с редисом и огурцом особенно актуален в весеннее время года.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

СалатыСалаты с редискойСалат из капустыСалат из огурцовСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта