Patee. Рецепты
пятница, 16.47
Салат из пекинской капусты с мидиями

Салат из пекинской капусты с мидиями

Порции3
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Лёгкий во всех смыслах и простой в приготовлении салат из пекинской капусты с мидиями, луком, петрушкой и классической заправкой на основе оливкового масла и лимонного сока! Такой салат понравится любителям морепродуктов, по вкусу он более нейтральный, поэтому может стать прекрасным гарниром в блюдам из рыбы и морепродуктов! Мидии для салата выбирайте крупного размера (чилийские), а зелень петрушки можно заменить свежим укропом!

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,7 г
Жиры 6,52 г
Углеводы 3,27 г
89
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Маргарита ОвчаренкоAnna SuhIrina BMaria Petrova и 27 нравится
170 добавили себе
201
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста
Пекинская капуста 300 г
Петрушка
Петрушка 0,3 пуч.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 2,5 ст. л.
Овощи свежие
Лук фиолетовый
Лук фиолетовый 40 г
Рыба и морепродукты
Мидии
Мидии 200 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон 0,1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат из пекинской капусты с мидиями - Шаг 1

Для приготовления лёгкого и полезного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: пекинская капуста, мидии варено-мороженные, лук фиолетовый, петрушка, масло оливковое, лимон, соль.

Шаг 2
Салат из пекинской капусты с мидиями - Шаг 2
Мидии
Мидии200 г

В небольшом количестве кипящей подсоленной воды отвариваем в течении одной минуты варено-мороженные и предварительно размороженные мидии. Выкладываем мидии на тарелку, отставляем в сторону- пока мы будет нарезать капусту, лук и петрушку, пусть мидии остывают.

Шаг 3
Салат из пекинской капусты с мидиями - Шаг 3
Пекинская капуста
Пекинская капуста300 г

С пекинской капусты снимаем верхние листы, а остальную капусту тонко шинкуем.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

СалатыСалат из мидийСалат из капустыСалаты из морепродуктовСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Полная версия сайта