вторник, 17.26

Салат из жареной тыквы с йогуртом

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Болгарская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Йогурт для этого рецепта лучше взять натуральный, простой. Этот салат способствует нормализации пищеварения

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,33 г

Жиры 3,46 г

Углеводы 6,15 г

61 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

20 добавили себе

Вам нужно

Водоросли

Ундария перистая (Вакаме)

50 г

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ч. л.

Молочные продукты

Йогурт

200 мл

Овощи свежие

	Тыква	200 г
	Чеснок	0,5 ч. л.

Сахар, мёд, соль

Соль

2 г

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

2 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Тыква	200 г
	Ундария перистая (Вакаме)	50 г

Тыкву освободить от косточек и нарезать, поставить с водой в микроволновку на 3-4 мин на 600 Вт. Готовность проверить шпажкой (должна свободно втыкаться)
Вакаме нарезать крупно.

Шаг 2