вторник, 15.09

Теплый салат с индейкой

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Блюдо чудесное во всех отношениях. Во-первых, вкусное, во-вторых, с кучей витаминов и полезных минералов, в-третьих, низкокалорийное, ну и в-четвертых, быстро готовится!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,27 г

Жиры 2,4 г

Углеводы 4,58 г

71 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

32 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Горох зеленый

100 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

1 ст. л.

Овощи свежие

	Капуста белокочанная	300 г
	Лук зеленый	2 гол.
	Морковь	1 шт.
	Сельдерей	2 стеб.
	Чеснок	1 гол.

Птица

Филе индейки

300 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

	Перец душистый молотый	п/в
	Перец красный острый молотый	п/в
	Перец черный молотый	п/в
	Столовый уксус	1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Лук зеленый	2 гол.
	Сельдерей	2 стеб.
	Чеснок	1 гол.

Белые головки зеленого лука, чеснок и сельдерей измельчите.
Налейте в сковороду немного растительного масла и обжарьте смесь на среднем огне

Шаг 2

Филе индейки

300 г

Филе индейки порежьте небольшими кусочками и добавьте в сковороду

Шаг 3

	Горох зеленый	100 г
	Соль	п/в
	Перец душистый молотый	п/в
	Перец черный молотый	п/в
	Перец красный острый молотый	п/в

Нашинкуйте зеленый лук. Добавьте к индейке зеленый лук и свежий зеленый горошек, посолите, поперчите и под крышку на слабом огне 15 минут.

Шаг 4

	Капуста белокочанная	300 г
	Морковь	1 шт.
	Соль	п/в
	Столовый уксус	1 ст. л.
	Подсолнечное масло	1 ст. л.