суббота, 15.40

Особый салат " под шубой"

Порции	4
Время	1 час 15 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Light салат прекрасно заменит жирную,калорийную традиционную сельдь под шубой на легкий его аналог. Не уступает вкусовым качествам. Этот салат можно позволить себе в любое время.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,25 г

Жиры 3,76 г

Углеводы 9,17 г

101 КИЛОКАЛОРИИ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

21 добавил себе

Вам нужно

Водоросли

Морская капуста

150 г

Молочные продукты

Йогурт

50 г

Овощи свежие

	Картофель	300 г
	Морковь	100 г
	Свекла	50 г

Рыба и морепродукты

Тилапия

200 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Сыры

Адыгейский сыр

80 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Картофель	300 г
	Тилапия	200 г
	Морская капуста	150 г
	Йогурт	50 г
	Свекла	50 г
	Адыгейский сыр	80 г
	Морковь	100 г
	Соль	п/в

Отварите картофель и морковь. Сыр натрите на терке. Отварите тилапию.

Шаг 2

Для формочки я использовала обычную бутылку. Просто разрежьте её с двух сторон. Установите получившийся цилиндр на тарелку.

Шаг 3

Начинаем выкладывать слои.

1) картофель
2) морская капуста
3)тилапия
4) сыр
5)соль
6)морковь
7) йогурт
8) соль
9)картофель
10) морск капуста
11)тилапия
12) сыр
13) соль
14)морковь

15) свекла
16) йогурт
17) соль

Шаг 4

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!