воскресенье, 20.56

Овощной салат с кукурузой и горошком

Порции	3
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Предлагаю попробовать сочный, пёстрый и яркий салат из свежих овощей с добавлением консервированных горошка и кукурузы- он станет отличным гарниром к мясным, рыбным блюдам, а также блюдам из яиц (к примеру, обычный омлет с таким гарниром превратиться в отличный завтрак). Салат выглядит очень аппетитно за счёт ярких цветов входящих в его состав ингредиентов, а лёгкая заправка из оливкового масла и лимонного сока удачно их объединит!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1 г

Жиры 3,13 г

Углеводы 5,27 г

49 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 56 нравится

200 добавили себе

260

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

1,5 ст. л.

Овощи свежие

	Лук репчатый	0,2 шт.
	Огурец	1 шт.
	Перец болгарский	0,5 шт.
	Помидоры (томат)	1 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

0,5 ст. л.

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

	Горох консервированный	3 ст. л.
	Кукуруза консервированная	3 ст. л.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления вкусного и полезного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: спелый помидор с плотной мякотью, свежий огурец, сладкий красный перец, репчатый лук, консервированный горошек, консервированная кукуруза, оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2