Rasi
вторник, 09.41
Салат с куриной грудкой на ПП ужин
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Если вы активно занимаетесь спортом, то знаете как важен пп ужин. предлагаем простой вариант такого ужина:
1 куриная грудка. Разбираем на кусочки.
2 белка. Мелко нарезаем.
1 огурец. Режем кубиками.
2 столовые ложки зеленого горошка.
Для заправки: 2ст ложки сметана, 1ст л горчицы, 1 ст л меда, соль.
1 куриная грудка. Разбираем на кусочки.
2 белка. Мелко нарезаем.
1 огурец. Режем кубиками.
2 столовые ложки зеленого горошка.
Для заправки: 2ст ложки сметана, 1ст л горчицы, 1 ст л меда, соль.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,53 г
Жиры 2,84 г
Углеводы 6,65 г
|
71
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
9
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриную грудку отварить, нарезать кубиками.
Шаг 2
Яйца отварить, отделить белки, нарезать кубиками, добавить к курице.
Шаг 3
Огурец нарезать кубиками, добавить к салату.
Шаг 4
Добавить зеленый горошек и рукколу.
Шаг 5
Добавить заправку из сметаны, горчицы и меда.
