воскресенье, 15.32

Весенний салат с куриной грудкой

Порций	8
Время	20 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

На 100г-ккал\БЖУ-151\16\4\12

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,39 г

Жиры 6,78 г

Углеводы 4,65 г

140 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 16 нравится

157 добавили себе

177

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Римский салат

1 пуч.

Молочные продукты

Сметана обезжиренная

п/в

Овощи свежие

Помидоры черри

4 шт.

Птица

Куриная грудка

500 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

1 ст.

Сыры

Сыр твердый

150 г

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Фасоль консервированная	1 ст.
	Сыр твердый	150 г
	Сухари	п/в
	Римский салат	1 пуч.
	Сметана обезжиренная	п/в
	Куриная грудка	500 г
	Помидоры черри	4 шт.

Приготовление:
1. Помидоры, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20, пока вся жидкость не выкипит. Можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной).
4. Подаем салат, посыпав сверху сухариками.