anetapetrynivman
воскресенье, 15.32
Весенний салат с куриной грудкой
| Порций | 8 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
На 100г-ккал\БЖУ-151\16\4\12
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,39 г
Жиры 6,78 г
Углеводы 4,65 г
|
140
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 16 нравится158 добавили себе
178
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
Фасоль консервированная
1 ст.
Сыр твердый
150 г
Сухари
п/в
Римский салат
1 пуч.
Сметана обезжиренная
п/в
Куриная грудка
500 г
Помидоры черри
4 шт.
Приготовление:
1. Помидоры, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20, пока вся жидкость не выкипит. Можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной).
4. Подаем салат, посыпав сверху сухариками.
1. Помидоры, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20, пока вся жидкость не выкипит. Можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной).
4. Подаем салат, посыпав сверху сухариками.
