Anna Anna
пятница, 23.19
Поке с жареным сыром 🥗

Поке с жареным сыром 🥗

Порций7
Время1 час 1 мин
КухняГавайская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический
😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,53 г
Жиры 11,32 г
Углеводы 14,87 г
189
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Владимир БунимовАлина Мурамисова и 2 нравится
21 добавил себе
25
5
Вам нужно
Бобовые
Горох зеленый
Горох зеленый
80 г
Крупы
Рис
Рис
150 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
1 ст. л.
Овощи свежие
Морковь
Морковь
1 шт.
Огурец
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
Помидоры черри
10 шт.
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут
1 ч. л.
Миндаль
Миндаль
50 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
1 ч. л.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
1 ч. л.
Соусы
Соевый соус
Соевый соус
1 ст. л.
Сыры
Адыгейский сыр
Адыгейский сыр
200 г
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Поке с жареным сыром 🥗 - Шаг 1
Рис
Рис
150 г
Адыгейский сыр
Адыгейский сыр
200 г
Оливковое масло
Оливковое масло
1 ст. л.
Миндаль
Миндаль
50 г
Горох зеленый
Горох зеленый
80 г
Огурец
Огурец
1 шт.
Морковь
Морковь
1 шт.
Помидоры черри
Помидоры черри
10 шт.
Авокадо
Авокадо
1 шт.
Кунжут
Кунжут
1 ч. л.
Соевый соус
Соевый соус
1 ст. л.
Лимонный сок
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
Мёд
1 ч. л.
- Рис можно использовать любой. Его нужно заранее сварить до готовности, как указано в инструкции на упаковке, а затем полностью остудить.

- Также заранее подготовим миндаль: зальем его прохладной водой на 1-2 часа.

- Зеленый горошек бланшируем в кипящей подсоленной воде 5 минут, а затем переложим в ледяную воду, чтобы остановить процесс варки и сохранить его ярко-зеленый цвет. Далее, откинем горошек на сито и дадим стечь воде.

- Сыр нарежем небольшими кубиками (примерно 1 Х 1 см), переложим в глубокую миску, добавим оливковое масло, соль, специи по вкусу.

- Перемешаем и оставим мариноваться на 10-15 минут.
Шаг 2
Поке с жареным сыром 🥗 - Шаг 2
- Сразу приготовим соус-заправку, смешав все составляющие до однородности.
Шаг 3
Поке с жареным сыром 🥗 - Шаг 3
Разогреем сухую сковороду и выложим в нее кубики сыра. Дополнительно масло добавлять не нужно.

- Обжарим сыр на среднем огне до румяной корочки.
Шаг 4
Поке с жареным сыром 🥗 - Шаг 4
С помощью овощечистки нарежем огурец и морковь широкими лентами.
Томаты разрежем на четвертинки, мякоть авокадо – ломтиками.
Шаг 5
Поке с жареным сыром 🥗 - Шаг 5
Соберем поке, выложив все составляющие по порционным мискам, располагая компоненты в любом порядке. В завершении польем блюдо соусом и присыплем кунжутом и микрозеленью. Подаем сразу после приготовления.
Ингредиенты можно изменять по своему вкусу. Например, добавить рыбу или обжаренные кусочки курицы для большей питательности. А маринованный дайкон придаст пикантности.

Тематические подборки

СалатыСалат с рисомСалат с авокадоСалат из огурцовСалат с сыромСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта