Anna Anna
среда, 14.28
Овощной салат с тунцом и яйцом 🥗

Овощной салат с тунцом и яйцом 🥗

Порций7
Время1 час 1 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,95 г
Жиры 4,39 г
Углеводы 3,16 г
66
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Юлия Куршева и 4 нравится
22 добавили себе
27
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Овощной салат с тунцом и яйцом 🥗 - Шаг 1
😉
Шаг 2
Овощной салат с тунцом и яйцом 🥗 - Шаг 2
С тунца слить жидкость и разобрать рыбу вилкой на небольшие кусочки.
Помидоры вымыть, обсушить и разрезать пополам.
Огурец вымыть, очистить от кожицы и нарезать полукружками.
Зеленый лук нарезать колечками.
Листья салата ополоснуть холодной водой, обсушить и нарвать руками произвольными кусочками.

Совет. Чтобы листья салата были хрустящими, их можно положить на час в миску с ледяной водой.

Яйцо положить в кипящую подсоленную воду и сварить "в мешочек" (4 минуты с момента закипания).
Переложить в холодную воду, очистить от скорлупы и разрезать пополам.
Приготовить заправку.
В миске соединить горчицу, соль, сахар, свежемолотый перец, сок лимона, добавить оливковое масло, кунжут.
Шаг 3
Овощной салат с тунцом и яйцом 🥗 - Шаг 3
И хорошо перемешать.
Шаг 4
Овощной салат с тунцом и яйцом 🥗 - Шаг 4
В салатнице соединить огурцы, помидоры, листья салата и зеленый лук.
Сверху выложить кусочки тунца и половинки яйца.
Салат полить заправкой и подать к столу.

Тематические подборки

СалатыСалаты с тунцомСалат рыбныйСалаты из морепродуктовСалат из огурцовСалат из яицСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта