Odets
вторник, 15.41
Белковый салат для похудения
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
ПП
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,8 г
Жиры 1,59 г
Углеводы 2,51 г
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится54 добавили себе
59
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Белковый салат для похудения - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/70/38/640x.jpg")
Горох консервированный
1 шт.
Огурец
3 шт.
Пекинская капуста
1 шт.
Куриное филе
300 г
Сметана 15%
п/в
Чесночный порошок
п/в
Яйцо куриное
3 шт.
Укроп
1 пуч.
Предварительно отвариваем куриное филе и яйца. У пекинской капусты с листов убираем плодоножку и паём листы в салат. Филе, яйца, огурец нарезаем кубиком. Банку горошка добавляем в салат. Укроп шинкуем и добавляем в салат. Добавляем чесночный порошок, все перемешиваем. Заправляем сметаной, не забываем посолить.
