KsuPolilove
суббота, 05.32
Салат для похудения
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Правильный салат для похудения с тунцом и свеклой
Ингредиенты:
Тунец (консервированный, в собственном соку) 100 г
Свекла (вареная) 250 г
Лимонный сок 1 ст. л.
Йогурт натуральный 80 г
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,43 г
Жиры 0,9 г
Углеводы 6,17 г
|
58
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится5 добавили себе
8
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
Приготовление:
Соединяем ингредиенты.Немного солим, перчим и помещаем в блендер, где всё перемешиваем до максимально однородной консистенции.
Полученную массу раскладываем по маленьким тарелочкам
До подачи на стол оставляем в холодильнике.
Приятного аппетита!
