суббота, 17.40

Салат для похудения

Порция	1
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,16 г

Жиры 0,25 г

Углеводы 14,53 г

58 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

19 добавили себе

Вам нужно

Водоросли

Морская капуста

100 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

п/в

Овощи свежие

	Капуста белокочанная	100 г
	Морковь	100 г
	Свекла	100 г

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

п/в

Фрукты, ягоды

	Чернослив	50 г
	Яблоко	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Чернослив	50 г
	Подсолнечное масло	п/в
	Свекла	100 г
	Морская капуста	100 г
	Морковь	100 г
	Лимонный сок	п/в
	Яблоко	1 шт.
	Капуста белокочанная	100 г

Измельчить все ингредиенты по вкусу. Смешать в большой салатнице и заправить лимонным соком и растительным маслом. При заправке нужно обязательно часто мешать. Ингредиентов много, салат получится объемным, но необходимо, чтобы каждый кусочек пропитался лимонным соком и растительным маслом, так как эти два продукта помогают пищеварению и расщеплению продукта на полезные микроэлементы.