воскресенье, 11.10

Салат «Белковый»

Порций	8
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Сытный салат, который подойдёт для ужина

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,21 г

Жиры 3,84 г

Углеводы 4,16 г

84 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

38 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Петрушка	0,5 пуч.
	Укроп	0,5 пуч.

Овощи свежие

Огурец

3 шт.

Птица

Куриное филе

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

1 щеп.

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

360 г

Соусы

Майонез

4 ст. л.

Яйца

Яйцо куриное

6 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Огурец	3 шт.
	Укроп	0,5 пуч.
	Петрушка	0,5 пуч.
	Яйцо куриное	6 шт.
	Куриное филе	500 г
	Фасоль консервированная	360 г
	Соль	1 щеп.
	Майонез	4 ст. л.

Отварить яйца и курицу (можно использовать уже готовую копчёную грудку, или заменить индейкой). Остудить, порезать все ингредиенты и смешать, посолить немного, заправить майонезом. Можно заменить майонез на оливковое масло, тогда салат будет полезнее, но чуть суховат.