NastyaLivSverige
вторник, 16.36
Белковый салат
| Порции | 4 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Вкусный рыбный салат
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,53 г
Жиры 7,78 г
Углеводы 2,72 г
|
114
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится21 добавил себе
26
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Сыр твердый
50 г
Тунец
180 г
Укроп
2 пуч.
Петрушка
2 пуч.
Помидоры (томат)
2 шт.
Яйцо куриное
3 шт.
Лук зеленый
2 стеб.
Соль
2 г
Оливковое масло
40 мл
Выложить из банки тунец консервированный(без масла) в тарелку и размять. Сыр натереть,нарезать помидоры,мелко нарезать зелень и лук,варенные яйца все добавить к рыбе и перемешать,заправить оливковым маслом и посолить.
